سلامت پوست صورت
1-از غذاهای مقوی استفاده کنید متخصصان معتقدندکه باید روزی 8 لیوان آب بنوشید چون این روش انعطاف پوست را افزایش داده و آن
را نرم می کند در ضمن به جای آب از کافئین استفاده نکنید چون این ماده آب بدن را کم می کند 2-نسبت به مواد آرایشی مصرفی خود
دقت کنید سعی کنید دو بار درماه با مواد شوینده ملایم مثل شامپو بچه شانه ها و دستمال های آرایشی خود را بشوییدچون درغیر این
صورت حامل انواع میکروب و باکتری خواهند بود.
3-با مراقبت مکررمانع نفوذ آلودگی محیط اطراف به پوست تان شوید می توانید این کار را با یک مرطوب کننده مناسب انجام دهید قبل از
تهیه این مواد به برچسب پشت آن دقت کرده و مطمئن شوید که حاوی ویتامین E،C،A هستند چون این مواد مانع نفوذ آلودگی میشوند.
ادامه مطلب رو فردا میتونید در همین وبلاگ دنبال کنید